思维导图记忆法和传统记忆法有什么区别

相比学生时代，大家有没有感觉自己的记忆力大不如前了？

很多事情前一刻还记得清清楚楚的，过了一天甚至过了几小时就忘记很多。

“世界大脑先生”、“智力魔法师”托尼·巴赞先生说过这样一段话：

记忆力可能会随着年龄的增长而下降，但这种情况只有在记忆得不到正确使用的情况下才会发生。相反，如果经常、合理使用记忆的话，你的记忆力在一生中都可以不断地得到完善。

那么我们应该如何不断完善记忆力呢？

托尼·巴赞认为，思维导图是记忆的太阳系中最为闪亮的恒星。

也就是说，通过思维导图的辅助，我们可以将记忆能力进一步发挥！

而说到思维导图记忆法，就不得不和传统记忆法相比较。

上图主要讲述了思维导图记忆法相比传统记忆法，究竟优胜在哪里。

在传统记忆法中，做笔记可以说是一个标准方式，我们会在笔记上划线、标注等。

但这种方法只用到了大脑对词汇、数字、逻辑等方面的记忆功能，却忽略了联想、图形、感官等记忆法则。

比如某段时间非常流行的“图像单词记忆”，就是运用了图形来辅助对英语单词的记忆，相比传统的记忆方法会更加形象、深刻一些。

而思维导图记忆法不仅囊括了传统记忆法中用到的一些记忆方式，在此基础上还增加了其他更灵活、生动的方式。

既然我们已经知道思维导图可以帮助我们方便、有效地增强记忆，那么具体应该如何做呢？

A 提取关键词

想想我们学生时期记笔记的方式，是不是经常大段地摘录，黑板上的板书一字不落，生怕遗漏了什么？

思维导图记忆法提倡大家学会提取关键词，通过对几个重点关键词的拓展联想，来关联出更多相关内容。

就好比一个盘子里全是红豆，你很难对其中某几颗有特殊印象，但如果将这几颗红豆涂黑那就很显眼突出了。

关键词就是这样的作用，当大段大段的内容摆在我们眼前的时候，快速记住全部内容是很有难度的。

但我们提取出一些关键词后，记住这几个词还是很轻松的。然后将这些关键词逐步拓展，与周围的内容关联起来，形成一个信息网，这样去记住大段内容不仅速度快，还不容易忘记。

B 丰富记忆元素

一张白底黑字的纸和一个由各种图像、色彩、附件等元素构成的图标摆在一起，哪个更能加深记忆显而易见，这便是思维导图记忆法的亮点之一。

而这里要说明的是，相比手绘思维导图，使用思维导图软件可以添加更多实用的记忆元素，包括图片、视频、音频、电子文档等等。

结合这些丰富的记忆元素制作的思维导图，可以有效刺激大脑记忆深处，将平铺直叙的内容图形化，解放大脑的想象力和创造力。

C 避免浪费时间

思维导图记忆法不仅可以增强记忆力，还讲求快捷高效。

所以在制作思维导图辅助记忆时，千万不能像传统记忆法那样，所有的信息和内容都一股脑收下。

我们应该设定一个时间段，然后有选择地摘取必须记住的内容（结合上文说到的提取关键词），对于其他相关性不大的部分完全不必硬加进来。

毕竟，如果将所有内容都录入进去，和直接看书有什么区别呢？

当然思维导图还有更多功能，可以点击进入下载MindManager思维导图软件。